24 enero 2022

Depresión: Hablemos sin presión

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En el marco del Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, celebrada cada 13 de enero, el Modo USIL presentó la charla “Depresión: Hablemos sin presión”.

La ponencia estuvo a cargo de la psicóloga clínica, Cyndi Valderrama Li, quien destacó que, según la OMS, alrededor de 300 millones de personas a nivel mundial padecen depresión, lo cual la convierte en una de las enfermedades más frecuentes.

“Aunque existen tratamientos conocidos y eficaces para hacer frente a la depresión, muchas veces no recurrimos a ellos por el estigma social o la falta de información”, comentó.

Durante el encuentro, los asistentes aprendieron a reconocer cuando una persona está pasando por la enfermedad y qué pueden hacer para ayudar mejorar su estado como:

-Escuchar sin juzgar.

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-Transmitir tranquilidad.

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-Conectarnos emocionalmente.

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-Entender, antes que decir o resolver algo.

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-Informarnos sobre la enfermedad.

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-Promover la búsqueda de ayuda.

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-Apoyar y respaldar el tratamiento psicológico y psiquiátrico.

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-Respetar los procesos internos.

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A través de estas iniciativas, el Modo USIL desde su eje de Bienestar Emocional, promueve acciones que contribuyan en la lucha contra la depresión.

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