28 mayo 2023
A través de una serie de charlas y talleres presenciales o virtuales, el Modo USIL llevó a cabo la Semana de la Alimentación y Actividad Física 2023-01, del 22 al 26 de mayo.
La primera actividad se basó en los nutrientes y en el balance adecuado para el mantenimiento del peso corporal. Por ello, se brindaron recomendaciones para lograr establecer hábitos saludables. Luego, se continuó con el tema de frutas y verduras, donde se hizo énfasis en su importancia y la mejor forma de consumo.
La segunda actividad se trató sobre los hábitos saludables y la actividad física, por lo cual se realizaron las charlas: “tipos y sus beneficios, alimentación en la actividad física” y “actividad física, ¿cuánto debemos hacer?”. A esto se sumaron las clases maestras de yoga y zumba, en las que los participantes fueron dirigidos por el especialista del servicio de Actividad Física para la Salud del Modo USIL.
Como tercera actividad se desarrolló el tema de la alimentación en enfermedades cardiovasculares y diabetes, resaltando la importancia de acudir al nutricionista como único especialista indicado para la prevención y el tratamiento de las patologías desde el ámbito nutricional.
A través de estas iniciativas, el Modo USIL mantiene informada a su comunidad estudiantil sobre los buenos hábitos de vida saludable.
