Nutrición archivos - USIL Life

¿Conoces el balance correcto de tu desayuno?

Administrador — Fri, 05 May 2023 17:32:57 +0000

El desayuno es considerado el alimento más importante, debido a que brinda los nutrientes que contribuyen en el inicio de las actividades diarias. Sin embargo, en muchos casos, se suele omitir debido a la falta de tiempo, control o pérdida de peso, costumbres, desconocimiento, entre otros. Por ello, es importante aclarar muchos de los mitos […]

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Dormir bien es vivir bien

Administrador — Mon, 24 Apr 2023 16:48:17 +0000

Cuidar nuestra calidad de sueño y las horas que dormimos es sumamente importante para mantener un buen estado de salud, pues no solo amanecemos con mejor ánimo, sino que también le permitimos a nuestro cuerpo recargar energías para afrontar el estrés del día a día, fortaleciendo al sistema inmune contra las enfermedades. ¿Qué podemos hacer […]

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Disfruta de recetas de cocina criolla vegana

Administrador — Fri, 11 Nov 2022 23:02:50 +0000

En el marco de la celebración del Día de la Canción Criolla y el Día del Veganismo, el Modo USIL, desde el eje de Alimentación Saludable, realizó el taller de cocina “Preparaciones criollas en versión vegana”. Durante el encuentro, se presentaron dos recetas criollas peruanas en versión vegana, tales como: el Ceviche y el Lomo […]

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Mitos y Verdades de los Carbohidratos

Administrador — Mon, 19 Sep 2022 22:10:40 +0000

A fin de informar a nuestra comunidad universitaria sobre el macronutriente esencial para los seres humanos y mejorar su alimentación, el Modo USIL responde a algunas preguntas sobre mitos y verdades de los carbohidratos. ¿Son necesarios en nuestra alimentación? Sí, porque son biocombustible de órganos y tejidos como: cerebro, glóbulos rojos, etc. ¿Todos los carbohidratos […]

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Conoce más sobre la importancia de la fibra alimentaria

Administrador — Thu, 07 Jul 2022 19:44:29 +0000

Según el Instituto Nacional de Salud (INS), el peruano consume menos de la mitad del requerimiento diario de fibra recomendado. Por ello, el Modo USIL realizó la charla: Importancia de la Fibra que contienen los Alimentos, a fin de promover su consumo en nuestra comunidad académica. La fibra alimentaria, también denominada “fibra dietética”, son componentes […]

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El Modo USIL celebró la Semana de la Alimentación

Administrador — Fri, 10 Jun 2022 22:16:05 +0000

A fin de generar conciencia en la nutrición saludable, balanceada y sostenible con el medio ambiente, el Modo USIL presentó la Semana de la Alimentación del 23 al 27 de mayo. La semana inició con el taller de “La importancia de las Proteínas desde el Desayuno” y la charla acerca de la “Asociación entre el […]

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Se desarrolló el Primer Actívate con Modo USIL y Alumni

Administrador — Fri, 03 Jun 2022 17:21:25 +0000

A fin de promover el bienestar integral de nuestra comunidad USIL, se llevó acabó el primer Actívate con Modo USIL y Alumni, el pasado 31 de mayo. El evento dirigido a nuestros estudiantes y colaboradores se llevó a cabo en el Bulevar de Modo USIL ubicado en el Pabellón F del campus 2 Gran Almirante […]

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Alimentación saludable en verano

Administrador — Tue, 25 Jan 2022 15:51:29 +0000

Es común que en el verano la rutina cambie y nuestra alimentación se vea alterada. Por ello, a fin de brindar recomendaciones saludables el Modo USIL realizó, el pasado 12 de enero, el taller: Prácticas Saludables en Alimentación en Verano. Durante el evento se hizo énfasis en que debemos mantener una alimentación completa, balanceada, nutritiva e […]

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Celebramos la Semana de la Salud Integral

Administrador — Sat, 20 Nov 2021 23:36:40 +0000

A fin de continuar promoviendo el cuidado de la salud, el Modo USIL realizó la celebración de la Semana de la Salud Integral, evento en el cual se abordó diversos temas orientados al control y prevención de diversas enfermedades. Durante la semana del 8 al 12 de noviembre, se presentaron 16 charlas lideradas por especialistas […]

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Cuidemos nuestro corazón a través de almuerzos con fibra

Administrador — Wed, 13 Oct 2021 14:44:21 +0000

A fin de concientizar a nuestra comunidad sobre la necesidad de prevenir y controlar las enfermedades cardiovasculares, el Modo USIL realizó el taller: Cuidados del corazón – Almuerzos con fibra. Durante el encuentro virtual, se destacó a la fibra como un nutriente esencial en la dieta para: – Corregir el tránsito intestinal. -Proteger el corazón […]

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