06 septiembre 2021

Disfruta de los Talleres de Actividad Física

talleres de actividad física

A fin de que logres tu bienestar físico y mental, el Modo USIL te presenta los Talleres de Actividad Física para el período académico 2021-02.

Conoce las actividades:

Taller: “DANZFIT”

Descripción: Hacer actividad física de una manera divertida, a través del movimiento y el baile con diferentes ritmos.

Horario: lunes 5pm y jueves 4pm

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Taller: “HIIT”

Descripción: Es un Entrenamiento por intervalos de alta intensidad, combina ejercicios aeróbicos y anaeróbicos.

Horario: lunes y miércoles 6pm

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Taller: “Crosstraining”

Descripción: Engloba diferentes ejercicios de alta intensidad, tanto fuerza como cardio, para trabajar todos los grupos musculares.

Horario: miércoles y viernes 9am

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Taller: “Yoga”

Descripción: Es una práctica que combina posturas físicas, respiración controlada y relajación.

Horario: martes y jueves 7:30 am

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Taller: “Zumba”

Descripción: Se enfoca en mantener un cuerpo saludable y fortalecer al cuerpo mediante baile y rutinas aeróbicas.

Horario: martes y jueves 6pm

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Taller: “Entrenamiento Funcional”

Descripción: Ejercicios físicos que preparan tu cuerpo para realizar las tareas cotidianas con más facilidad y evitar lesiones.

Horario: martes y jueves 9am

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Si quieres inscribirte o hacer alguna consulta, escribe a caybar@usil.edu.pe

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